吉田有輝　（ニックネーム：ヨッシー）　
２７歳

自転車を始めた時期：２０１７年
仕事：サラリーマン

私はトレーニング歴4年のサイクリストになります。トレーニングを開始してから1年半ほどの間は面白いように早くなることができ、タイムアタックをするたびにタイムを更新することができていました。レースでも結果が出始め、表彰台に登ることも何度かありました。 しかし、その後1年半ほどはトレーニングを行っていてもタイムもパワーもほとんど伸びなくなり、トレーニング量を増やす、新しいトレーニング方法を模索する等、自分なりに工夫をしていましたが一向にパワーが伸びす、苦しい日々を送っていました。 いわゆる「壁」に当たっていた時期になります。そんな苦悩の日々を送っているときに、チームメイトの紹介で出会ったのがカメレオンコーチングです。 チームメイトと相談し、このトレーニングメニューを行ってみようとなったのですが、正直なところ、このトレーニングメニューで早くなれるのか半信半疑でしたし、自分のトレーニングメニューを全て変えるのは怖くもありました。カメレオンコーチングの効果を実感したのは、トレーニング開始3か月後のFTP測定でした。 FTP測定では、これまで1年半ほど停滞し、「壁」だと思っていたパワーをいとも簡単に更新し、20分、5分、1分、スプリントの全てにおいてパワーが向上しました。カメレオンコーチングのトレーニングメニューは、私がこれまで行っていたトレーニング量よりも少なかったこともあり、トレーニング中も不安があったのですが、停滞していたパワーがこれほど簡単に伸びるのかと驚きました。 また、カメレオンコーチングのトレーニングメニューを行っている中で、トレーニングに関する考え方も変わってきました。以前の私はネット記事や書籍に書いてあるトレーニングを基にメニューを自分なりに作成していましたが、今思うとそれらの情報はどれも断片的なもので、その断片的な情報を基に「～の効果を得たいので～のメニューを繰り返し行う」といったトレーニングを行っていましたが、このようなトレーニングを行っているだけでは、誰しもがどこかで「壁」に当たります。 また、このようなトレーニングは故障の原因にもなる場合があり、良いことはありません。「壁」に当たらずに持続的に成長するためには、長いスパンで組まれた体系的なトレーニングを行うことが必要です。 カメレオンコーチングのトレーニングメニューは、ひとりひとりの体力レベル・競技レベルに応じて体系的に組まれますので、効果が着実に得られると思います。トレーニングをしているが、最近タイムが更新できない、パワーが上がらないといった悩みを持つ方に特にお勧めです。 また、カメレオンコーチングのトレーニングを行うことで、パワーが伸びるだけでなく、どのようにトレーニングを積み重ねていけばよいかを体感できますので、どのようにトレーニングをしたらよいか分からない・自分の行っているトレーニング内容に不安があるといった方にも是非ともお勧めしたいです。