パーソナルコーチングを受ける際の疑問を解決！
プロも実践するワールドスタンダードで強くなろう
「ロードレースやヒルクライムレースで勝ちたい！」というレース志向のアスリートから、「自転車に乗ることそのものが上手くなるといいな」と考えているサイクリストも、どなたにとってもプラスになるのがパワートレーニングです。ですが、その方法が分からなければ永遠に思い描く理想像には辿り着きません。今回は当サービス「カメレオンバイクフィットネス」の導入から活用方法を具体的にご紹介します。
1.どんなプランがあるの？
カメレオンバイクフィットネスには3つのプランを用意しています。
当サービスの特徴は、オンラインでお客様に寄り添うこと。生活環境やフィジカルは人それぞれ異なります。その人にあったプランを、その時々に合わせて練らなければなりません。そこで、トレーニングデータの管理と、コーチとのコミュニケーションをオンライン上で実施します。プロ選手は世界中を転戦し続けており、コーチと実際に顔をあわせることはほとんど叶いません。よってトレーニングメニューのやりとりもオンライン上で実施しています。メリットが多く、現在のトレンドに沿ったワールドスタンダードなコーチングスタイルと言えますね。
プランによって実施範囲が異なりますので、ご希望に沿ったものを選んでください。
2.パワーの解析やコーチとのコミュニケーションはどうやるの？
まずはこの画像を見てください
このグラフを見てあなたのパワーの傾向や、トレーニングプランが立てられるでしょうか？ほとんどのサイクリストは難しいと思います。どんなに考えても正解に辿り着くことはないでしょう。ここは是非プロにお任せください！
コーチはデータ解析の専門家です。データをもとに得意なこと、苦手なことを見抜き、最適な解決策を提示してくれます。
コーチ陣は世界で活躍する選手たちを支える一流が揃っています。このほか、日本人にも馴染み深い選手もコーチとして合流予定です。「海外のコーチとコミュニケーションが取れるか不安…」という方も多いと思います。そこで、当サービスでは小林海（マトリックスパワータグ）をはじめ、担当者があなたとコーチの橋渡し役を担います。ただ言葉を翻訳するだけでなく、サイクリストならではの繊細なニュアンスを咀嚼してコーチへと伝達。フィードバックも的確にあなたへお伝えします。
3.どのようにトレーニングプランが指示されるの？
「トレーニングピークス」というアプリを使用します。「ストラバ」や「ガーミンコネクト」のようなもので、トレーニングのログを管理するものです。
トレーニング終了後はここにデータをアップロードすると、コーチへとデータが共有されます。ここで各日にちごとのトレーニングメニューがコーチから指示されます。カレンダー形式になっているので、先々のメニューも一目瞭然です。
4.仕事や勉強が忙しくてメニューを完遂できない！どうすればいい？
全て予定通りに物事が進む人は存在しません！雨続きで乗れなかったり、疲労が溜まりすぎて短時間しか走れなかったり…。全く問題ありません。ぜひコーチに相談してみてください。相談できる環境があるのも当サービスの最大のメリットです。メッセージだけでなく、zoomやgoogle meetを活用したビデオ通話であなたの近々の環境や悩みを相談しましょう。それらを加味したうえでトレーニングプランのリメイクが可能です。
スケジュールが読めない人におすすめなのが「安心プラン」です。より手厚くサポートが受けられるほか、2週間毎にトレーニングプランを決めることができ、さらに状況に応じて複数回変更が可能です。本気で上位を狙いたいレース思考の選手はこのプランで決まり！
初めてコーチングを受ける方は是非疑問点をご相談ください。公式ラインで随時メッセージを受け付けています。プランを開始する際にはキックオフのオンラインミーティングも実施します。メニューの説明やコーチの紹介など、あなたのトレーニングがより良いものになるべく、全力でサポートいたします！
▼カメレオンバイクフィットネスの公式ラインはこちら↓
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