Training Peaksについて
【Training Peaks】(以下TP）というサービスを使ってトレーニングを受けます。サイクリングやランニングのデータをアップロードすることでトレーニングの状況を把握することができ、目標の達成をサポートする為に必ずご登録いただいています。
WEB(パソコン、スマホのブラウザ)以外にもiOS, Androidから専用アプリがありますが、設定はパソコン or スマートフォンのブラウザしかできません。必ずWEBから行ってください。
アカウントの種類について
TPでは２種類のアカウントがあります。
【Basic】：無料版 ←おすすめ！
【Premium】：有料版
「Basic」がおすすめです。まずはアカウントを作成してみましょう。
詳しく違いを知りたい方は以下のリンクをご確認ください。
→【Basic】と【Premium】の比較についてはこちら
アカウント作成の方法
（https://www.trainingpeaks.com/）
上記サイトにアクセスし、【Sign Up 】をクリック。
上記の画面が出てくるので、各情報を下記を参考に入力。
【入力例】
First and Last Name : Taro Tanaka
Email Address : tanaka@cameleon.ne.jp
Primary Sport : 候補からメインとしているスポーツを選択してください
Gender : 性別
Username : 自由に決めてください ※
Password : パスワード
※カウンセリングシートの回答に必要な情報です。
【Create Account】をクリックすれば登録完了。
入力が完了するとこの画面が表示されます。
登録したメールアドレスに登録完了のメールが届いていれば、アカウント作成は完了です。
次にコーチの設定を行います。
【Start Now】をクリック
左上の【プロフィール】をクリックしアカウント設定を開きます。
左側の【Coaches】をクリック
【Coaches】のところに公式LINEで送られてきたメールアドレスを入力してください。
【Save】をクリックで登録完了です。
トレーニングメニュー編
今までの流れでTrainingPeaksに登録が完了しているので、実際のログインしてコーチから送られてくるメニューを確認してみましょう！
カレンダーが表示されるので、曜日毎のメニューがあります。
指定の曜日をクリックするとその日のメニューの詳細が表示されるので、参考にしましょう。
トレーニングが完了し、ファイルをアップロードするとその日に行ったトレーニングがTrainingPeaks上に反映されます。メニューの色によりトレーニングの進捗を簡単に確認できます。
緑色：ほぼ時間通りに成功！
オレンジ色：予定されていた時間より多めにトレーニング
黄色：予定よりも少なめにトレーニング
といった感じになります。
ご案内は以上です！
後ほど専属のコーチからトレーニングメニューが届きます！
また、TPに関することや食事についてご不明な点等ございましたらLINEからお気軽にご質問ください。
📱TPをスマートフォンで利用の方はIOS＆Android共にアプリがあるのでそちらもダウンロードしておくことをオススメします！
アプリは日本語にも対応しているのでメニューの確認などに便利です。
