Training Peaksについて

【Training Peaks】(以下TP)というサービスを使ってトレーニングを受けます。サイクリングやランニングのデータをアップロードすることでトレーニングの状況を把握することができ、目標の達成をサポートする為に必ずご登録いただいています。

WEB(パソコン、スマホのブラウザ)以外にもiOS, Androidから専用アプリがありますが、設定はパソコン or スマートフォンのブラウザしかできません。必ずWEBから行ってください。

 

アカウントの種類について

TPでは2種類のアカウントがあります。

【Basic】:無料版 ←おすすめ!

【Premium】:有料版

「Basic」がおすすめです。まずはアカウントを作成してみましょう。

詳しく違いを知りたい方は以下のリンクをご確認ください。
【Basic】と【Premium】の比較についてはこちら

 

アカウント作成の方法

(https://www.trainingpeaks.com/)

上記サイトにアクセスし、【Sign Up 】をクリック。

上記の画面が出てくるので、各情報を下記を参考に入力。

【入力例】

First and Last Name : Taro Tanaka

Email Address : tanaka@cameleon.ne.jp

Primary Sport : 候補からメインとしているスポーツを選択してください

Gender : 性別

Username : 自由に決めてください 

Password : パスワード 

カウンセリングシートの回答に必要な情報です。

 

【Create Account】をクリックすれば登録完了。

入力が完了するとこの画面が表示されます。

登録したメールアドレスに登録完了のメールが届いていれば、アカウント作成は完了です。

 

次にコーチの設定を行います。

【Start Now】をクリック

左上の【プロフィール】をクリックしアカウント設定を開きます。

左側の【Coaches】をクリック

【Coaches】のところに公式LINEで送られてきたメールアドレスを入力してください。

【Save】をクリックで登録完了です。

トレーニングメニュー編

今までの流れでTrainingPeaksに登録が完了しているので、実際のログインしてコーチから送られてくるメニューを確認してみましょう!

カレンダーが表示されるので、曜日毎のメニューがあります。

指定の曜日をクリックするとその日のメニューの詳細が表示されるので、参考にしましょう。

トレーニングが完了し、ファイルをアップロードするとその日に行ったトレーニングがTrainingPeaks上に反映されます。メニューの色によりトレーニングの進捗を簡単に確認できます。

緑色:ほぼ時間通りに成功!

オレンジ色:予定されていた時間より多めにトレーニング

黄色:予定よりも少なめにトレーニング

といった感じになります。

ご案内は以上です!

後ほど専属のコーチからトレーニングメニューが届きます!

また、TPに関することや食事についてご不明な点等ございましたらLINEからお気軽にご質問ください。

 

📱TPをスマートフォンで利用の方はIOS&Android共にアプリがあるのでそちらもダウンロードしておくことをオススメします!

アプリは日本語にも対応しているのでメニューの確認などに便利です。