トレーニングピークスのメニューはガーミンで表示されない。

トレーニングピークスを使ってトレーニングメニューを組まれている人にとってサイクルコンピューター＝（以下サイコン）は必須です。

コーチなどからメニューが届いても複雑なインターバルメニューを頭で覚えることは不可能です。日本国内で圧倒的な人気を誇るガーミン（Garmin）はお勧めできません。それはトレーニングピークスのトレーニングメニューをガーミンで表示させることはできません。

トレーニングピークスのトレーニングメニューを覚えたり、信号待ちなどで確認しながら行うトレーニングとおさらばしましょう。

※過去のデータやトレーニング後のデータはアップロードできます。

トレーニングピークスとワフーが抜群です。

そもそもトレーニングピークスとは？！

トレーニングピークスは、ロードバイクのトレーニングデータを管理や分析できるアプリです。

ロードバイクのトレーニング内容の計画、過去のトレーニング分析、ロードバイクトレーニングを行う事で見えてくるレベルや強み弱み、疲労度合いなどが可視化され日々のロードバイクトレーニングの管理、分析、比較が可能なので長期的なモチベーションアップに繋がるツールです。

トレーニングピークスには無料版と有料版があります。

トレーニングピークスは14日間お試し期間として無料で全機能使用できますが、期間を過ぎると機能が大幅に制限されます。月払い、3か月払い、年払い、と3パターンあります。

・月払い　$19.95 USD（約2,300円）／月

・3か月払い　$16.33 USD（約1,900円）／月

・年払い　$9.92 USD（約1,100円）／月

ロードバイクでトレーニングをするのであればトレーニングピークスは外せないツールです。今までのロードバイクトレーニングメニューはスマホやサイコンを見て暗記したり、メニュー間で止まって確認する必要がありました。

 

例えば下記のようなメニュー覚えるのたいへん

【覚えること】

高回転のメニュー

 ・５分間

・１７３㍗〜２０７㍗（ゾーン２-ゾーン３）

・１１０−１２０回転

 

２.レスト

・３分間１１５㍗〜１３８㍗

・ZONE１〜ZONE２

 

これを７回繰り返す

ガーミンなどのサイクルコンピューターを使っていると、これを暗記する必要がありました。最初は覚えているのですが、メニューをこなす事が必死で、あとどのくらいやればいいのか？！わからなくなったり、赤信号などで止まった時にスマホで確認したりして、イマイチトレーニングに集中する事ができませんでした。

 

また、メニューの時間を忘れてしまい予定よりも短かったり、長かったりトレーニングの質を上げることも難しかったです。

そこでワフー（Wahoo）のサイクルコンピューターなら安心です

◆　【ターゲットW】　➡︎　目標が「１５０㍗」前後です。

◆　【２/１２】　➡︎　これは「１２本中２本目」です。

◆　【このメニューの終了まで】　➡︎　これはあと２２秒でこのメニュー終了です。

◆　ワークアウト終了まで、あと「５５分」で練習終了です。

 ◆　メニューのスタートと終了はアラームで知らせてくれる

またトレーニングピークスのデータの保存も楽で、ワフー（Wahoo）サイコンなどでロードバイクトレーニングデータを保存すると、自動で同期をしてくれるので安心です。

【メニュー当日やる事】はスタートボタンを押すだけ

①トレーニングピークスに入っているメニューが当日ワフーサイコンへ表示される

②ワフーサイコンのスタートボタンを押せばトレーニングピークスメニュースタート

本気でトレーニング、痩せたい人にはカメレオンフィットネスがおすすめ

ロードバイクのトレーニングはトレーニングピークスなどの有料版メニューを購入したり、本やネットでたくさんの情報が出てきますが、どのメニューをどのタイミングで入れるのかが一番重要になります。そこでオススメなのがカメレオンのパワートレーニングです。

カメレオンが提携する本場ヨーロッパのコーチはツール・ド・フランスなどへ多くの選手を送り出したプロフェッショナルな集団です。

ロードバイクトレーニングのカメレオンでは「プロフェッショナルプラン」＠３３００〜と「家痩せプラン」＠６６００がありますのでウェブサイトでご覧ください。

カメレオンロードバイクトレーニング

CAMELEON – カメレオン

欧米のプロ選手を指導しているコーチの下でパフォーマンスUPは勿論

やりすぎや怪我を防止しながら競技力向上を目指すトレーニングシステムです。